オンオフがしっかりと取れたのなら良いのですが、ダラダラ過ごすと余計に疲れます。だから何もしないと決めた日はひたすら寝るか部屋に籠もるかどちらかです。しかし人間生きていると今日はどうでも良いや辞めたという時が来るのでどう対応するかですね。無駄な時間ではないはずです。