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最低でも10時間近く寝ています。ですから昼寝の時間も大事です。後昼ごはんは必ずカレーを食べています。これは快適に繋がるのかわからないですが毎日同じものを食べる事で精神が安定するような気がします。毎回入れる野菜を変えているので別物を食べている気分ですね。